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Gesund durch Meditation

Gesund durch Meditation

Gesund durch Meditation

By Jon Kabat-Zinn

649.35 L.E
Categories: Belletristik
ISBN: 9783426875384
Pages: 352
Language: Deutsch
Weight: 351g
Dimensions: 19 x 12,5 cm
Age: 18+
Format: Paperback

Qty
About  

Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist inzwischen weltweit auf dem Vormarsch. In diesem Programm lernt man Schritt für Schritt, wie man durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam wird, sich entspannt und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen kann. Die MBSR-Methode (Mindful Based Stress Reduction) hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.

Language: Deutsch
ISBN: 9783426875384
Format: Paperback
Pages: 352 pages

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